答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿，甚至習慣入眠的模式，但鄭醫師也建議若是真的無法睡著，則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示，比起躺睡，側睡接觸床墊的面積較小，對於環境溫度的敏感性也會增加，鄭醫師補充：「因為側睡時，人體與空氣接觸的表面積最大，因此能夠幫助體溫散逸，讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡，睡的方向是否也會有差異？ 鄭醫師表示：「根據一份45人的小規模實驗顯示，若是右側睡，心跳會比較穩定，交感神經作用也會下降，讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者，也會更建議透過右側睡，穩定心臟活動並解決失眠問題。 （編輯推薦： 胃食道逆流左側睡可改善!
其中殯葬業是許多人不敢碰觸的領域，一名網友就發問，他認為殯葬業似乎要很有背景以及雄厚的資本，貼文掀起熱議，其他專業網友便解答了。. 原PO在PTT八卦板以「殯葬業是好賺在哪裡」為題發文，在他看來，殯葬業這一行水好像很深，似乎要很有背景，或是 ...
你注意過自己的走路姿勢嗎？ 「每天走路一萬步」是有名的身體健康之道。 但是為什麼走著走著，反而覺得腰酸背痛、關節不舒服？ 那你可能是用了不正確走路姿勢! 大多數人使用錯誤走路姿勢卻不自覺，走路姿勢錯誤、缺乏日常保養，不只沒辦法達到期望的健康效益，反而可能導致膝蓋疼痛、關節磨損，越走越不健康。 2023-02-20 ．文 ／ 整合傳播企劃 ．出處 ／ 整合傳播企劃 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 想要靈活走路走到老，正確的走路姿勢和保養觀念都不可少。 趕快檢查你的走路姿勢正不正確、學會透過補充UC2來保養膝蓋，走路爬山好輕鬆。 走路姿勢教學：正確走路 5步驟
水型人的主要特質是聰明、智慧、坦率和機智。 他們的記憶能力較強，他們言行談吐，都會三思而後行。 水有兩種類型，流動水和靜止水。 流動水型的人，比較積極、進取、主動、不安、急躁、繁忙。 靜止水型的人，比較平靜、冷靜、沉默、安寧、無爭。 水太多的人是比較聰明、狡猾、複雜、足智多謀。 他們喜歡到處活動或旅遊，喜歡有感性的生活。 他們可能有太多的夢想，經常改變他們的主意。 他們也傾向只關心他們自己，對外面世界發生的事務，可沒有興趣。 飲食建議 1.多吃動物性食物 水形人，由於是冬天出生的，身體內陰氣盛而陽氣少，也就是缺火性。 因此，水形人養生的關鍵在於 温陽益氣 ，多補火性，好運自然來。 生命的真諦在於陰陽的相對平衡，"陰平陽秘，精神乃絕"。
September 18, 2023 你是否曾經想過，自己能不能學佛呢？ 其實學佛並不是一個費時費力的事情，只要你用輕鬆的心態來對待，找到適合自己的方式，放空心靈其實是一件很美好的事情。 不管你是初學者還是已經有一些基礎，都可以開始這個美麗的佛學之旅。 讓我來給你一些輕鬆入門的 學佛步驟 ，讓你在繁忙的生活中，也能夠找到放空心靈的妙招! 開始前的心理準備 學佛之旅的第一步，其實是在你的內心。 先問問自己，為什麼你想要學佛？ 是為了尋求內心的寧靜嗎？ 還是想探索生命的意義？ 這樣的心理準備能讓你更專注地投入學習，而不會讓外界的喧囂影響你。 探索佛教的基本概念 學佛並不一定要立刻投入繁瑣的學習，我們可以先從一些基本概念入手。
黑色代表五行中屬性是什麼?五行屬金適合用黑色嗎?五行包括金木水火土五種元素，它們相生相剋，密不可分，一起來看看吧。 水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。 水克火，火克金，金克木，木克土，土克水。 金，是和凝固意思. 木，代表生功能和根源。
楊謹華透露，當初會接下這部戲，是因為看劇本看到太開心笑不停，連老公都好奇問她到底笑什麼？. 對於以奇幻喜劇包裝人與人間情感的手法和 ...
BLOG 鬱金香的花語是什麼？ 鬱金香花朵顏色不同，花語也不同 by Nezu 2023.04.18 編輯部推薦 還記得小時候用蠟筆及色鉛筆以簡單的鋸齒線條繪畫出的鬱金香嗎？ 在春天綻放的鬱金香，色彩繽紛及可愛的模樣總叫人著迷。 如此迷人的鬱金香有怎樣的花語？ 此外，鬱金香不僅是春天的花朵，還有著各種傳說呢! 這次就讓我們為大家介紹關於鬱金香的花語及傳說。 【目錄】 ・傳說① 鬱金香的名字起源與頭飾有關？ ・傳說②「鬱金香狂熱」造成的混亂 ・傳說③ 可因應氣溫變化差異的獨特特性 ・鬱金香的花語是什麼？ 顏色不同花語也不同 ・鬱金香主題作品選 傳說① 鬱金香的名字起源與頭飾有關？ 鬱金香的英文名為Tulip。 據說是早期一位奧地利大使在土耳其見到鬱金香時一見鐘情，向當地居民詢問了該花朵的名字。
女阴（英语：Vulva），又称为阴户、外阴、外阴部，女阴是人类女性生殖系统的重要组成部分，阴户或外阴部则可泛指雌性哺乳动物的生殖器官的外部。 其中正面关闭的纵向缝隙称为阴裂或维纳斯裂缝（cleft of Venus）。. 在解剖学上，女性外阴部在胯下耻骨部与臀部之间，结构包括阴阜、大阴唇、小 ...
睡覺方向
